Un entretien professionnel ? Une compétition de sport ? Un (énième) passage du permis de conduire ?  ou encore un examen important? Si vous avez remarqué que le stress diminuait votre capacité à vous concentrer, c'est parce que les hormones de stress affectent l'attention sélective, c'est-à-dire la capacité du cerveau à faire la distinction entre ce qui est pertinent et ce qui ne l'est pas. 

Chez un grand nombre de personnes, les problèmes de concentration et d’attention sont souvent générés par le stress. Ils peuvent également être liés à un problème d’anxiété ou de dépression. Il ne s’agit donc pas, dans ce cas, d’un véritable problème de déficit de l’attention. Souvent les troubles d’anxiété rendre le diagnostique de ce genre de problème plus difficile.

La concentration, c'est cette faculté à mobiliser toutes ses facultés mentales et physiques sur un sujet ou sur une action. Or notre cerveau, sujet de sollicitations permanentes, ne peut en traiter qu'une seule à la fois de façon optimale.

C'est un phénomène connu : la fatigue, les apnées du sommeil ou le manque chronique de sommeil peuvent entraîner une baisse de la concentration et des pertes de mémoire. le stress et la dépression, les événements traumatisants. certaines carences alimentaires, notamment en vitamine B1 ou B12.

Différents facteurs peuvent être à l'origine d'un trouble de la concentration. Le stress chronique : c'est prouvé scientifiquement, une personne stressée ne sera pas en mesure de se concentrer. Ce phénomène possède un impact direct sur le corps.

Le problème de concentration est causé par un surmenage du cerveau. Celui-ci n’arrive plus à faire des efforts supplémentaires. Il passe en « service minimum ». Pour leur fonctionnement optimal, les tissus du cerveau ont besoin d’une bonne oxygénation. Le défaut d’oxygénation peut être dû à des phases de récupération insuffisantes à la suite d’efforts considérables.

D’une manière générale, les problèmes de concentration sont liés aux facteurs ci-dessous:

-Anxiété

-Insomnie

-Inattention

-Hyperactivité

-Syndrome de fatigue chronique

-Démence

-Maladie d’Alzheimer

-Maladie de Huntington

-Syndrome prémenstruel

-Attaque de panique

-Stress

-Angoisse

-Pression au travail

-Dépression

-Trouble bipolaire

-Fatigue

-Insuffisance hépatique (pour les enfants)

-Acouphènes

Chez l’enfant, le TDAH, trouble du déficit de l’attention et hyperactivité, est caractérisé par un déficit de l’attention. Avec ou sans hyperactivité. Il entraine des problèmes de concentration la plupart du temps.

Un professionnel ayant acquis une compétence dans le diagnostic et la prise en charge de ces troubles peut vous aider dans votre démarche de bien-être ; il peut s'agir d'un médecin psychiatre, pédopsychiatre, pédiatre, neuro-pédiatre ou neurologue.

Afin de retrouver une bonne capacité de concentration, il est vivement recommandé de réaliser des exercices de relaxation, de méditation ou de respiration. Cela vous permettra de vous détendre. Ne négligez pas le sport, il vous aidera à vous sentir mieux.

Un rythme de vie sain combiné à une alimentation équilibrée vous aidera à booster votre concentration. Cependant, n'oubliez pas de prendre du temps pour vous détendre ! Les moments de relâchement sont également essentiels pour récupérer et vous aider à vous focaliser.-

Le CBD réduit considérablement le stress

Qu'on soit salarié ou entrepreneur, on a constamment envie de donner le meilleur de soi-même. Cela constitue la première cause du stress. Toutefois, ce dernier est un véritable handicap pour le travailleur, car il l’empêche d’agir et de bien se concentrer. Une solution efficace pour mieux gérer le stress au boulot est d’avoir recours au CBD. Connu pour ses vertus anxiolytiques et son pouvoir tranquillisant, cet ingrédient naturel exerce une action directe sur l’hippocampe du cerveau. Cela permet de se ressaisir et d’évacuer la sensation de stress. De plus, le cannabidiol est dépourvu d’effets secondaires, à la différence des médicaments antistress.

Le CBD augmente la concentration, la vitalité et la performance

La molécule du CBD exerce une action sur un neurotransmetteur qui à son tour provoque la production de la sérotonine. Une fois produite, cette hormone dite de bonheur procède à l’évacuation du stress et des effets secondaires de ce dernier. Cela vous permet de vous concentrer davantage sur ce que vous faites et d’augmenter vos capacités d’attention.Vous pourrez ainsi rester focus sur votre activité sans pour autant vous laisser distraire par des éléments extérieurs.Par ailleurs, le CBD agit sur les cellules du système nerveux et du système digestif. Cette interaction augmente la vitalité. Vous êtes à l’abri de la fatigue au travail.Il faut dire aussi que le CBD étant un tranquillisant, il peut contribuer à l’élimination de certaines causes responsables des troubles du sommeil. Vous pourrez retrouver plus facilement un rythme régulier de sommeil et profitez de nuits de sommeil moins agitées et plus reposantes. Tout cela maximisera votre productivité.

Le CBD pour mieux gérer une situation de crise

Les situations de crise à gérer ne manquent pas au travail. Dans ces conditions, vous êtes déstabilisé et vous devez faire face à une surcharge émotionnelle. Pour surmonter vos sentiments et réussir à mettre en place des actions efficaces, vous pouvez utiliser du CBD. Ce produit vous aidera à garder votre calme dans toutes les situations. La consommation du cannabidiol apaise votre esprit et vous aide à trouver une solution adéquate au problème.

Nous vous offrons la possibilité de choisir le mode de consommation qui vous correspond le mieux:

-Huiles de CBD ;

-Infusions au CBD ;

-Miels au CBD:

-Café au CBD:

-Fleurs de chanvre ;

Ainsi, le CBD peut être utilisé de plusieurs manières. En fonction de vos goûts, vous pouvez l’infuser, l’incorporer dans une recette de cuisine ou encore le vaporiser.

Assurez-vous de choisir le bon dosage de CBD en tenant compte de vos besoins.