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Les effets positifs du CBD sur le sport

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Le CBD et le sport

Des études ont montré que le cannabidiol (CBD) augmenterait la performance sportive.

Les cannabinoïdes présents dans la plante de chanvre, en particulier le CBD, possèderaient d’importantes propriétés antioxydantes, analgésiques, anti-inflammatoires et anti-douleurs.


Ils seraient reconnus pour aider à la relaxation musculaire et réduiraient la douleur durant le processus de récupération après l’effort.


Le CBD permettrait de réduire le stress et les tensions mentales durant les périodes sous pression, comme lors de compétitions ou durant la pratique de sports extrêmes. Il jouerait un rôle positif sur la concentration et encouragerait la prise de risque des sportifs.


Ses propriétés relaxantes et apaisantes, permettraient aux sportifs d’atteindre une meilleure qualité de sommeil. Ce qui aurait un impact direct et positif sur leur performance.


Il a été reconnu que la consommation de CBD pourrait être donc bénéfique à la pratique sportive, que ce soit après l’effort, mais également juste avant de le pratiquer.


Des études ont montré que le CBD permettrait de :


  • Réduire l’inflammation – en aidant les muscles à récupérer après l’effort.
  • Réduire la douleur – ce qui permet aux athlètes de mieux supporter les charges d’entraînement intenses et les blessures.
  • Améliorer la qualité du sommeil – ce qui confère un sommeil plus reposant et aide, indirectement, à la récupération musculaire.
  • Réduire les convulsions musculaires – en évitant ou soulageant les crampes si communes lors d’efforts intenses.
  • Augmenter la concentration  en permettant aux sportifs de se vider l’esprit afin d’aborder une épreuve dans les meilleures conditions.
  • Réduire l’anxiété, la dépression, le stress, etc.

 

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L'huile de CBD utilisée chez les sportifs

Un entraînement sportif intense augmente le stress oxydatif aux niveaux cellulaire – et donc l’inflammation. 


La consommation d’antioxydants s’avère être la meilleure option pour y remédier et la recherche préclinique a constaté que le cannabidiol – présent notamment dans l'huile de CBD– était un antioxydant plus fort que la vitamine C ou E5, présents dans les kiwis, les oranges ou les myrtilles.


Compte tenu des effets cités ci-dessus, il n’est pas surprenant que de nombreux athlètes rajoutent du CBD à leur régime. 


En effet, le Cannabidiol est de plus en plus populaire auprès des personnes qui suivent une formation sportive intense – comme les combattants de MMA, les joueurs de football américain NFL ou les adeptes de sports extrème– chez qui elle permet de réduire les douleurs, d’inhiber l’inflammation ou d’apporter une guérison plus rapide des blessures ainsi qu’une meilleure qualité de sommeil.


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cbd et sport

Je suis sportif. Qu'est ce que le CBD peut m’apporter ?

Vaporisation – Utiliser un vaporisateur permet d’éviter les effets négatifs liés à la combustion. Comme le cannabis est chauffé à des températures plus basses, aucun cancérigène n’est libéré. Il faut aussi savoir que le fait d’inhaler le Cannabidiol permet d’obtenir les effets plus rapidement par rapport à l’ingestion, ce qui fait que de nombreux sportifs se tournent vers ce type de consommation.


Aliments et huiles – Les aliments et huiles ne représente aucun risque pour votre santé et se profilent donc comme un choix évident pour la plupart des personnes. En mangeant, vous réduisez les quantités de cannabinoïdes absorbés de 10-20 % mais, comme ils sont transformés par le foie, la durée des effets est doublée et généralement plus intense.


L'huile de CBD est peut-être la meilleure option – les flacons vous accompagnent partout et deux gouttes par prise suffisent pour ressentir les effets positifs du Cannabidiol.


Crèmes – Les crèmes aux extraits de CBD sont très appréciés par les sportifs. Par leur utilisation, ces produits sont très similaires aux baumes et pomades que les sportifs utilisent pour soulager leurs douleurs – comme les douleurs musculaires ou hématomes. Il existe des produits dérivés du Chanvre de toute sortes, tels que des crèmes cicatrisantes et des crèmes anti-douleur.


Miel d'acacia énergisant naturel

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Le miel d’Acacia est l'un des produits de la ruche le plus connu et le plus apprécié de par le monde.


C'est un produit aux multiples vertus reconnues, celui-ci ne présente que peu de risques d’allergie, vu sa faible teneur en pollen.


– apaise et calme certaines douleurs

– régularise le fonctionnement intestinal (problème de constipation)

– stimule l’appétit

– fortifie le squelette et aide à la croissance

– stabilise les sécrétions gastriques

– aide à la détoxication du foie


Sportifs : ce miel est un excellent énergisant naturel.


La combinaison des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires du miel brut et des extraits de chanvre riches en cannabinoïdes, font de notre miel au CBD une recette de la nature. 


Source


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6116792/

https://www.outsideonline.com/2296261/athletes-ditching-ibuprofen-cbd-marijuana

https://drugsinc.eu/fr/cbd-gebruik-leidt-tot-betere-sportprestaties-bij-american-football-spelers/

https://theswisscoffeeshop.ch/blog-le-cbd-augmente-la-performance-sportive/

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