Le chanvre «bien-être» une alternative pour les séniors
Déjà expérimenté dans plusieurs établissements pour personnes âgées en Suisse et aux États-Unis, le cannabis thérapeutique et le cannabidiol (CBD) attirent de plus en plus de seniors en quête de bien-être.
En France, 70% des personnes de plus de 65 ans souffrent de douleurs. Douleurs articulaires comme l’arthrose, mal de dos, douleurs musculaires, état dépressif ou léthargique…font partie intégrante du quotidien des seniors. L’accroissement de la longévité s’accompagne de pathologies liées à des souffrances qui rendent inconfortable leur vie ou entravent parfois leur autonomie.
Le CBD se distingue pour ses vertus thérapeutiques. Dépourvue d’effets psychotropes, cette molécule a un effet sédatif qui vient agir à l’encontre du THC et en limite les effets. Des études ont mis en évidence des propriétés anti-douleur et anti-inflammatoire du CBD. De plus, il ne crée pas d’effet de dépendance.
C’est pour cela que sa commercialisation est autorisée.Les séniors ont le sentiment que cela les aide à mieux supporter leurs maladies ou leurs traitements.
Le CBD est une vraie alternative pour les séniors pour réduire les traitements médicamenteux.
L’usage du CBD peut améliorer la qualité de vie des séniors qui, avec l’âge, sont sujets à de nombreuses maladies les poussant à consommer un nombre important de médicaments.
La surconsommation des produits pharmaceutiques peut pourtant avoir des effets secondaires à long terme. C’est pour cela que les vertus naturelles du CBD sont une alternative intéressante.
L'ANSM (L'Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé) a également fait le point en 2017 sur les benzodiazépines, indiquées dans le traitement de l'anxiété, des troubles sévères du sommeil et de l'épilepsie. «Bien que les dernières données montrent une baisse de la consommation de benzodiazépines, le nombre d'utilisateurs en France reste cependant élevé. Près de 13,4% de la population française a ainsi consommé en 2015 au moins une fois une benzodiazépine (anxiolytique principalement). La France se situe derrière l'Espagne au 2e rang de la consommation des benzodiazépines en Europe», note l'agence.
Ainsi, selon l'ANSM, la France restait le troisième pays le plus consommateur d'antibiotiques en Europe en 2016. Cette hausse est principalement portée par les prescriptions en ville. En effet, la consommation d'antibiotiques à l'hôpital reste stable.
Le CBD aurait des propriétés anti-vieillissantes et aiderait à soulager les troubles qui surviennent avec la vieillesse. Le CBD soulagerait les douleurs de l’arthrite et de l’ostéoporose.
Doté de propriétés neuroprotectrices et antioxydantes, il aiderait à lutter contre les maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer qui touche de nombreux séniors. Le CBD améliorerait également le sommeil, les fonctions cardiovasculaires et la santé gastro-intestinale.
Présent sous diverses formes, le CBD est très facile à utiliser ce qui en fait un produit parfait pour les seniors. L’un des moyens les plus populaires de le consommer est sous forme d’huile dont les gouttes peuvent être appliquées sous la langue.
Les bienfaits du CBD sur les seniors
Du fait d’un cadre légal très restreint autour du cannabis depuis l’arrêté du 22 février 1990 lorsque qu’il a été classé officiellement comme stupéfiant, les essais cliniques ont très difficilement pu être menés en France.
Il est important de rappelé que les propriétés thérapeutiques du CBD proviennent d’études scientifiques observationnelles ou seulement testées sur les animaux.
Certains cannabinoïdes ont notamment des effets antidépresseurs, anti-inflammatoires, anxiolytiques, anti-nauséeux, alors que d'autres peuvent même aider à protéger notre système nerveux.
Saviez-vous que notre organisme produit également des substances cannabinoïdes qui se concentrent dans les cellules nerveuses du cerveau?
Découvert il y a 30 ans, le système endocannabinoïde (SEC) joue un rôle essentiel dans le maintien des différents équilibres du corps.
On parle alors "d'homéostasie".L'homéostasie est primordiale dans le processus de régulation qui permet de conserver le fonctionnement normal de l'organisme.
Le SEC est l'un des composants les plus importants du système de communication du corps. Il est composé de 2 principaux récepteurs : le CB1 et le CB2 .
Le récepteur CB1 est présent dans le système nerveux central et périphérique, aussi bien dans les cellules nerveuses que dans les cellules gliales qui détectent l'homéostasie.
On retrouve le récepteur CB2 dans les cellules du système immunitaire.
L’utilité du cannabis médical pour les seniors
En étant utilisé en complément de traitement, il vient soulager des douleurs liées à des maladies inflammatoires chroniques. Il est aussi souvent prescrit à des patients suivant une chimiothérapie ou une radiothérapie pour calmer les nausées et les vomissements. Pour les seniors qui souffrent de troubles du sommeil, que cela soit une difficulté à s’endormir ou à rester endormi, il est très utile grâce à ses effets effets relaxants. Le CBD va aussi soulager des douleurs chroniques présentes chez les seniors et liées à la vieillesse comme l’arthrose.
Selon une enquête réalisée en juin 2021 par Bilendi et Les Échos Études, 53 % des Français interrogés ont déjà entendu parler du CBD et 15 % en ont déjà consommé au moins une fois. Près de 70 % de ceux qui en ont fait l’expérience jugent ces produits plutôt efficaces voire très efficaces.
Le CBD aiderait à soulager la douleur
Le CBD aiderait à améliorer le sommeil
Le CBD aiderait à retarder la maladie d’Alzheimer
Le CBD aiderait à combattre l’anxiété et la dépression
Le CBD aiderait à favoriser la solidité osseuse
Le CBD aiderait à augmenter l’appétit
Un nouveau rapport mis en ligne en octobre 2021 au Canada montre que cannabis attire surtout les personnes âgées pour des raisons de santé.
Selon les données de Statistique Canada, la consommation de cannabis subit une plus forte progression chez les personnes âgées que dans les autres groupes d’âge.
En 2019, plus du quart des personnes âgées consommant du cannabis étaient de nouveaux consommateurs. Cela confirme l’importance de porter une attention spécifique à la perspective des aînés lorsqu’il est question de cannabis pour répondre à leurs besoins.
« Chez les 55 ans et plus, les raisons de santé semblent prédominer sur la recherche de plaisir. Relaxer ou se détendre, mieux dormir, réduire l’anxiété ou le stress et diminuer la douleur physique sont parmi les principales raisons évoquées pour consommer du cannabis »
Comment soulager ses douleurs avec le CBD?
Il existe différentes façons de consommer le CBD:
- huile : cette voie permet de contourner le métabolisme digestif tout en apportant une efficacité relativement rapide et qui dure plusieurs heures.
-“edibles” (c’est à dire dilué dans la nourriture) par voie orale : L’avantage de ce mode de prise est un effet prolongé de plusieurs heures mais elle n’apparaît qu’après 45 à 90 minutes, le CBD devant passer par le système digestif et risquant de se faire briser par les acides gastriques, la bile ou les enzymes digestifs.
- infusion : il s’agit du même métabolisme que les “edibles”. Les principes actifs sont infusés dans une matière graisseuse de préférence car ils sont lipophiles mais hydrophobes (c’est à dire qu’ils se diluent très bien dans le gras mais difficilement dans l’eau) pendant au moins 45 minutes puis se consomment comme une infusion classique.
- vaporisation d’huile ou de fleurs séchées : Son intérêt est l’efficacité ressentie au bout d’une dizaine de minutes mais un effet qui s’estompe aussi rapidement.
- topique par application locale : cette voie peut être recommandée pour soulager l’inflammation locale, en cas d’arthrite par exemple.
D’un point de vue nutritionnel, le chanvre bio est pourvu de multiples atouts.
Ses graines peuvent être consommées telles quelles ou transformées (farine, huile, protéine) sont très riches en protéines, en minéraux (notamment calcium, fer, magnésium, phosphore) et en fibres.
Elles sont donc bénéfiques pour le transit et la flore intestinale. Elles sont également riches en vitamines A, C et E. La vitamine E favorise la régénérescence cellulaire et permet de retarder les signes de l’âge.
Le chanvre apporte une bonne dose d’acides gras oméga-3, et un équilibre parfait entre les omégas 3, 6 et 9. Cet équilibre est précieux pour la santé artérielle et pour maintenir un niveau de cholestérol bas.
L’huile de chanvre fait ainsi partie des huiles les plus riches en oméga-3 (avec l’huile de lin) alors que la plupart des autres huiles sont souvent trop riches en oméga-6. Elle est également parmi les huiles qui contiennent le moins de graisses saturées !
Pour ceux qui veillent à respecter l’équilibre acido-basique et à limiter les aliments qui acidifient le corps, bonne nouvelle : les graines de chanvre font partie des aliments alcalinisants ! Enfin, le chanvre a des pouvoirs anti-inflammatoires et des propriétés bénéfiques pour le système immunitaire et nerveux.